グループワーク企画のご紹介【千葉】

こんにちは。

千葉市就労準備支援室です。

早いもので6月も後半の時期になりましたね。

気温も高くなり体調を崩しやすい時期になりますので、みなさんお身体に気を付けてくださいね！

さて今回はグループワーク企画が着々と決まりつつあるのでご報告します！

①つくって、食べて、だべる会

7月中旬に予定している料理会で、今回は冷やし中華と簡単チョコレートケーキを予定しています。

次回からのメニューは料理会の最後に参加したみなさんで決めていきますよ～！

なにか一つのものをみんなで作るって、役割分担やコミュニケーションが必要になったり人とつながりが増えたりするものですよね！

千葉市就労準備支援室では初めてのグループワークとなる料理会なので、とても楽しみにしています(^^♪

②気持ちが楽になる　SST（ソーシャル・スキル・トレーニング）2回開催予定

　SSTとは？

“Social Skills Training”の略で、「社会生活技能訓練」や「生活技能訓練」などと呼ばれています。SSTは認知行動療法の１つに位置づけられる新しい支援方法で、対人関係を中心とする社会生活技能のほか、様々な技能向上に使われている手法です。現在では学校や職場、就労支援機関、病院など多くの場所で実践されています。

(一般社団法人SST普及協会HPより抜粋・編集）

トレーニングは全部で2回、8月に実施予定です。

1回目はコミュニケーションの理屈を講義形式で知ることが出来たり、自分自身で緊張をほぐせるようになるヒントをお伝えしちゃいます！

2回目はスタッフも交えながら、『実践』あるのみ！ということで緊張や不安が高まる場面を設定したロールプレイを行う予定です。

コミュニケーションのスキルを学ぶことが出来ます！ただいま計画中！

③「目」から始める！　頭と体をつなげるトレーニング（7月開催予定）

最近集中力にかけてしまう…

頭で考えていることが上手く形にできない…

そんなお悩みを抱えている方必見！それはもしかすると「目」の運動不足かもしれません。

目の運動と、情報を指先や手に伝えるトレーニングを行うことで、集中力を上げ、慢性的な頭痛の改善、記憶力の向上、体の動きのすばやさを上げるなどなど高い効果が得られるのです。

眼球だけを動かし、脳を活性化させるトレーニングから始まり、塗り絵やかるた・百人一首などゲーム感覚でトレーニングをします。

④もう怖くない！雑談のコツを知ろう（7月開催予定）

• 人と会話が続かない…
• 初対面で人と中々話せない…
• 人前で何かを話すことが苦手…

など、コミュニケーションに関して悩みをお持ちの方もいるかもしれませんね！

スタッフと一緒に相手と自分の違うところやいいところを見つけあうグループワークをしながら、『雑談のトレーニング』をします。

コミュニケーションや人間関係を築くことに苦手意識がある方におすすめです。

というように、今後もグループワークを充実させていきたいと思っています。

実施した様子や参加者さんの感想などなど、後程ご報告していきますね♪

最後までお読みいただきありがとうございました！

ではまた！